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レッグマジックXを購入して気合を入れてる人も
中にはいるのではないでしょうか。

しかし

ご存知の通り、少しの時間でも
長く続けることが大事なんです。

以前は、運動を始めて30分以上たたないと
脂肪が燃焼し始めない。なんて言われていましたが、

最近では関係ないようですね。

やった分は全体にかローリーを消費してるからです。

ですので、気合を入れすぐぎて、
三日坊主になったり、
張り切りすぎて、足や腰に急な負担を
掛けてしまって逆効果！

って事にもなりまねません。

適度に毎日、無理なく続けることが
ストレスもなく
続けやすく結果も出やすいですね。